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11.07.2020     10 Uhr und 15 Uhr  
Demitz-Thumitz Bischofswerda
Entspannung im Wald bringt Glücksmomente – Waldbaden am Butterberg Bischofswerda
Die vom Bundesverband für Waldbaden zertifizierte Kursleiterin Karin Grundmann aus Demitz-Thumitz lädt Interessierte für Samstag, 11.7. herzlich in das Butterberg-Gebiet ein, um die Welt des Waldes für sich neu zu entdecken. Schon ein halber Tag im Wald stärkt Psyche und Herz, baut Stresshormone ab, Abwehrkräfte auf und kann den Blutdruck regulieren. Waldbaden ist einfach und nicht anstrengend, es ist die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden! 10 Uhr beginnt die 4stündige Waldbaden-Tour, bei der wir die Schönheiten der Natur entdecken, auf andere Gedanken kommen und neue Kräfte tanken. Wir erleben bewussten Stressabbau im Wald. Mit Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen werden die Sinne geschärft und der Körper für die gesundheitliche Wirkung der Waldluft sensibilisiert. Waldluft ist Medizin zum Einatmen! So wird die Heilkraft des Waldes für Jeden erfahrbar. Wer "nur" einen ersten Eindruck bekommen möchte, kann bei einer 2stündigen Schnuppertour ab 15 Uhr das Gesundheitsformat Waldbaden kennenlernen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de zwingend erforderlich. Weitere Infos bei Karin Grundmann Tel. 0174-9696720 oder unter www.was-regt-den-Stoffwechsel-an.de/waldbaden
Veranstalter: Natürlich Gesund Karin Grundmann

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