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31.07.2021     10:00  
Bischofswerda Waldgebiet am Butterberg
Waldbaden im Sommer
Waldbaden in der Oberlausitz: Die vom Bundesverband für Waldbaden zertifizierte Kursleiterin Karin Grundmann lädt Interessierte herzlich ein, die Welt des Waldes für sich neu zu entdecken. Waldbaden ist einfach und nicht anstrengend. Es ist die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden! Mit Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen werden die Sinne geschärft und der Körper für die gesundheitliche Wirkung der Waldluft sensibilisiert. Waldluft ist Medizin zum Einatmen! Schon ein halber Tag im Wald stärkt Psyche und Herz, baut Stresshormone ab, Abwehrkräfte auf und kann den Blutdruck regulieren. Während Waldbaden-Tour treten die Teilnehmer aus dem Alltag heraus, verweilen entspannt im Wald und können neue Kräfte tanken. Sie erfahren, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden Menschen wichtig ist und wieso ganz nebenbei Glückshormone gebildet werden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de unbedingt notwendig! Weitere Infos bei Karin Grundmann Tel. 0174-9696720 oder unter www.was-regt-den-Stoffwechsel-an.de/waldbaden
Veranstalter: Natürlich Gesund Karin Grundmann

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